Adam Kowalski zajął 6 miejsce w rzucie dyskiem 2 kg z wynikiem 44.71 podczas Młodzieżowych Mistrzostw Polski U23, które rozegrano w dniach 29- 30.06.2019 roku w Lublinie. Adam wywalczył 12 punktów do Ogólnopolskiego Systemu Sportu Młodzieżowego. Pechowe 9 miejsce w skoku w dal - 6.35 - zajął Łukasz Chodorski, któremu do awansu do finału zabrakło 1 cm.
Wyniki Młodzieżowych Mistrzostw Polski U23:
6. Kowalski Adam - dysk 2 kg - 44.71 - 12 punktów -trener Zbigniew Wiśniewski.
9. Chodorski Łukasz - skok w dal - 6.35 - trener Piotr Kozera.